觀心善緣會

                         社會人士抒壓講座

現代人每天要面臨龐大而複雜的生活壓力,進而形成各種生活問題及文明疾病,觀心善緣會舉辦多次成人抒壓講座,主要在於輔助現代人學習如何使身心皆得適當的抒壓,成為一個掌握自我、平衡得宜而生活健康的現代人

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105年 抒壓課程↓

●邀請消防局急救教學講座

104年 抒壓課程↓

●牙齒保健講座

103年 抒壓課程↓

●富葳工程公司抒壓講座(一)     ●富葳工程公司抒壓講座(二)

102年 抒壓靜心↓

●與企業合作抒壓靜心     ●高雄旗山家扶中心抒壓靜心

●國民黨台南黨部抒壓靜心課     ●簡易靜坐健身課
 
●初階瑜珈結緣課(一)     ●初階瑜珈結緣課(二)
  
 
101年 抒壓靜心↓

●與企業合作抒壓靜心講座

100年 抒壓禪坐↓

●禪坐體驗10堂課     ●禪坐體驗4堂課

99年 抒壓靜心↓

●迦南養護中心抒壓講座

98年 抒壓靜心↓

●六龜鄉公所抒壓靜心課程     ●萬巒成德村抒壓靜心課程

●福山國小大愛媽媽抒壓靜心講座

97年 抒壓課程↓

●與企業合作抒壓靜心課     ●北高道場抒壓靜心課

●忘憂草憂鬱症防治協會     ●教育局抒壓課程

●內埔農會舒壓課程

93年 抒壓課程↓

●高雄道場抒壓課    
●高雄道場(坐等好運不如雕塑好命)講座

●內埔道場抒壓課     ●內埔道場(坐等好運不如雕塑好命)講座
 
●四堂基礎課程    
●兒童輔導講座上課

 
. . . . . . → → →往下流覽年度活動課程圖片 ↓ ↓ ↓
 
    
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105年 抒壓課程


●邀請消防局急救教學講座

活動說明與介紹講師


CPR急救說明練習


急救動作示範                                            感謝消防局CPR講座


 
104年 抒壓課程

●牙齒保健講座

講師說明牙線使用方法


講述牙齒如何保健



103年 抒壓課程

●富葳工程公司抒壓講座(一)

吐納示範教學                                            托天式示範教學

 
吐納練習                                                   托天式練習


  
●富葳工程公司抒壓講座(二)

講師講解如何抒壓                                     靜心體驗


說明靜心的好處與方法



102年 抒壓靜心

●與企業合作抒壓靜心

講師上課講述說明如何抒壓


靜心能抒解壓力                                         站姿吐納調息


 
●高雄旗山家扶中心抒壓靜心

吐納調息示範教學                                     托天式示範教學    


靜心前感恩天地大自然                              靜心體驗       



●國民黨台南黨部抒壓靜心課

講師上課                                                   黨部感謝關心善緣會


靜心練習                              



●簡易靜坐健身課

講師上課講述說明                                     體驗練習

 
體驗練習


示範教學與練習


 
●初階瑜珈結緣課(一)

瑜珈式示範教學上課


瑜珈式練習


瑜珈式練習

     

●初階瑜珈結緣課(二)

瑜珈式教學練習


瑜珈式教學練習


瑜珈式教學練習

 
 
101年 抒壓靜心

●與企業合作抒壓靜心講座

講師上課                                                   感恩天地大自然


靜心練習



100年 抒壓禪坐

●禪坐體驗10堂課

身息法練習~俯仰天地                               托天式練習


吐納練習                                                   靜心體驗

   
 
●禪坐體驗4堂課

(一) 靜心前柔軟筋骨                                 站姿吐納練習


托天式                                                       靜心體驗


(二) 講師上課說明                                     靜心體驗


俯仰天地練習


(三) 上課身息法示範教學


感恩禪體驗                                               靜心


(四)
講師上課                                             靜心


 
99年 抒壓靜心

●迦南養護中心抒壓講座

吐納法示範教學                                        擎天式示範教學


靜心練習                                                   擎天式練習



98年 抒壓靜心

●六龜鄉公所抒壓靜心課程

講師上課                                                  示範教學
    


腹式呼吸練習                                            靜心體驗



●萬巒成德村抒壓靜心課程


坐姿靜心示範教學                                     靜心練習                                 



擎天式練習                                               站姿腹式呼吸法練習



●福山國小大愛媽媽抒壓靜心講座

講師上課示範教學                                     站姿吐納練習



坐姿吐納示範                                            坐姿吐納練習



97年 抒壓課程

●與企業合作抒壓靜心課

講師講述課程                                            柔軟筋骨


站姿腹式呼吸                                            活動筋骨-擎天式練習


感恩天地大自然                                        靜心體驗


    
●北高道場抒壓靜心課

腹式呼吸練習                                            活動筋骨-鐘擺式練習


擎天式練習                                               靜心練習


 
●忘憂草憂鬱症防治協會

講師上課


托天式練習                                               體驗靜心

    

●教育局抒壓課程

講師上課                                                  示範教學


擎天式練習                                               吐納練習



內埔農會抒壓課程

螢幕示範上課                                            靜心體驗


一息三昧練習                 



93年 抒壓課程

 
高雄道場抒壓課

講師上課與說明站姿腹式呼吸法


腹式呼吸練習                                            靜心練習


填報名表與課後相互交流



●內埔道場抒壓課

上課......→整圖中

  
●高雄道場(坐等好運不如雕塑好命)講座

講師上課


認真歡喜聽講                                            朋友課後相互交流合影


課後相互交流與點心時間                           用心的志工



 ●內埔道場(坐等好運不如雕塑好命)講座

上課









●四堂基礎課程

(一)講師上課                                             靜心坐姿示範


活動柔軟筋骨


靜心前感恩天地大自然                              靜心練習

 

(二)講師上課                                            柔軟筋骨


站姿吐納練習                                            靜心練習



(三)講師上課與靜心坐姿示範說明


站姿吐納練習                                            靜心練習

 
  
(四)上課.....→整圖中


●兒童輔導講座
 
說明講座課程                                            認真聽講


課間休息交流                                            講師講述課程


課後相互交流