活動與課程 道場簡介 ﹥ 活動與課程 > 禪坐基本入門 禪坐基本入門----靜心禪坐是延年益壽、健康、快樂的方法之一,也是心靈瑜珈入門必修的課程,透過靜坐、冥想,除了幫助我們精神統一,思慮清晰,讓情緒安定,更可以提升身體的免疫功能,進而大幅減少就醫支出,達到健康養生、開啟智慧、穩定心性之目的。(......詳全文→→......) 禪坐基本入門----靜心禪坐是延年益壽、健康、快樂的方法之一,也是心靈瑜珈入門必修的課程,透過靜坐、冥想,除了幫助我們精神統一,思慮清晰,讓情緒安定,更可以提升身體的免疫功能,進而大幅減少就醫支出,達到健康養生、開啟智慧、穩定心性之目的。(......詳全文→→......)