道場簡介 ﹥ 心靈瑜珈教材 > 大疑情 > 大疑情一

問：最近，我們辨公室裡有一位同事往生，請問我能修什麼法幫助他？還有他的座位離我很近，我可以在自己的位子上靜坐？這樣會不會有干擾？

老師：往生者突然面對生死的驟變，最需要的幫助是靈性上的安定，所以最好能順著生前的信仰去幫他效果會比較好。

如果往生的那位同事他生前有念佛的修行，你可以在他剛往生時，為他助念阿彌陀佛聖號，以協助他完成念佛往生的心願。

若已經往生多日，則可以為他持誦延命十句觀音經，次數以七的倍數為原則，持誦完成後再迴向給他，祈請觀音菩薩慈悲賜福，使他心靈清淨、神識清明、得蒙善緣接引。

在自己的位子上靜坐並無不可，一般而言應該不會有干擾，如果不放心，你可以先作初步的調息靜心，幾分鐘後若無異樣的感覺，再做進一步的觀想或禪定。

如果在調息靜心過程中，出現心悸、頭暈、起雞皮疙瘩或背脊、掌心有點陰冷，也許是當下的氣場不太協調，也無須驚恐，只要睜開眼睛緩緩下座即可，改天再找時間禪定。

解決煩惱事，遠離煩惱心，

生活常歡喜，生命更豐盈。