觀心善緣會

兒童禪一                           
                                                                        兒 童
(一)


國小是人格發展及培養成功特質的重要階段,兒童禪課程以學童之品
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德 、智慧 和感恩教育為主體,輔以視力保健功法
,改善學童日益惡
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化的視力問題;並經由靜心禪定課程,循序漸進訓練學童精神統一能
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力,以強化學習效能,使學童具備優良的品德和完整的成功特質。


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106年 兒童禪↓

●暑期學童禪-分享喜悅


105年 兒童禪↓

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暑期學童禪-快樂天使收心操     鳳山兒少中心-兒童靜心課
  
104年 兒童禪↓
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暑期兒童禪      五甲兒少社區兒童禪

103年 靜心禪↓
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鳳西志工媽媽-靜心禪     蚵寮國小晨間眼球體操


. . . . . . → → →往下流覽年度活動課程圖片 ↓ ↓ ↓
 
    
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一零六暑期學童禪

106 暑期學童禪報導
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暑期學童禪 分享喜悅
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暑假是老師,學生們調節生活,拓展生活經驗的好時節,但一般家庭,父母需上班,無法留在家中照顧,陪伴孩子,往往只能送孩子到安親班,ㄧ方面課輔,一方面能有人照料,孩子在有限的空間裡,不能太吵,也無法盡情活動,伸展,對照顧的老師和孩子來說,都是一種壓力。

旗津星映安親班負責人發現近年來,也許是環境變動太快,孩子們愈來愈難安輔,為協助提升孩子的專注力,觀察力與學習力,特邀請心靈瑜珈觀心善緣會來與孩子們分享吐納,靜心與感恩禪。

炎炎夏日,透過吐納 "細,長,柔,順" 的腹式呼吸,可調節情緒,給身體做體內環保,促進新陳代謝。
攝念靜心可統攝雜念,感受心靜自然涼的寧靜氛圍。發自內心傳送喜悅,感恩與祝福的感恩禪,能帶來祥和與快樂。
雖然只是短短二小時的分享和練習,但只要孩子們能感覺到輕鬆,和諧,心快樂人就在天堂,進而願意天天練習一下子,讓自己健康快樂一輩子,這就是我們分享最大的喜悅了。


------活 動 照 片↓↓

老師分享如何透過靜心達到精神統一             邀請同學上來示範靜坐的姿勢
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透過靜心把散居於外的心慢慢收回、沈澱     精神專注的練習讓學習效率提升
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靜的心讓學習更快速,心情輕安美好             動動身體,身體放鬆了,心也安定下來
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感恩讓孩子知福、惜福                                    充滿感恩的生命,每一天都光彩燦爛
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寧靜的心讓學習更快速,心情輕安美好         過個有意義又充實的暑假靜心活動
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  一零五年暑假快樂兒童收心操 
 
 
105暑期學童禪...快樂天使收心操

相見歡報到


老師說明引導上課內容                             靜心~訓練專注力


提升學習力                                               沉澱思緒

 
吐納法                                                      老師親自督導


柔軟筋骨                                                   瑜珈體位法~拉筋

 
瑜珈體位法~牛面式                                   跟隨老師指導 避免傷                       


瑜珈體位法之練習                                     眼球體操


影片教學                                                   眼球體操口訣練習


即時快報~快找找我在哪裡!                     感恩禪~感恩前心靜心


感恩父母                                                   透過感恩學習謙卑


感恩身邊人



師生大合照



師生大合照~留住美好時刻
 
 
【活動後記】
 
觀心善緣會多年來致力推廣兒童禪修,這個世代 3C 產品快速發展並嚴 重擾亂
孩子的心性,加上教育體制頻頻變動也造成許多學童在學習上的 不確定感,這
一代的孩子不僅越來越容易心浮氣躁,看待事情的態度也 經常會失了客觀和細
膩。基於此,給孩子一個好的方法,讓他們學會照顧好自己的心境,擁有正確
的生活態
度,建立正確的價值觀,讓孩子懂得感恩並珍惜,就顯得更加迫切需
要了!


第一堂課、攝念靜心,老師運用各種有趣的遊戲,在談笑中四兩撥千斤地讓孩
子們理解專注與靜心的重要,更在短短幾分鐘時間收攝心念,讓原本淘氣呱噪
的氛圍很快沉穩下來。

第二堂課、老師帶領大家完成稍具困難度的 3 個體位瑜珈,並教導孩子學習對
身心健康有益的吐納法,許多孩子在學會正確的調氣方法後,都忍不住讚嘆:
「好舒服喔!」。

第三堂課、老師專業又巧妙地運用水球來示範眼球構造,孩子因理解眼球保養
重要,在實地練習眼球體操時格外主動又認真,下課前就能完整把口訣背誦
出來
,這對孩子的視力維護具有長久且正向的影響。

第四堂課、感恩禪,老師準備內容豐富的幻燈片,搭配唱作俱佳的精采故事分
享,孩子們的笑容裡無形中多了份謙卑,當所有孩子閉上眼睛對家人傳送祝福
時,那專注祥和的神情,令場內所有志工無不動容。

活動結束,有位家長感激地說:「非常開心認識你們,現在的孩子實在太需要
這類的課程!」〈暑期學童禪〉活動暫時落幕,對於孩童心靈智慧的深耕卻永
遠不會停止,由衷期盼朋友們共襄盛舉,持續協助我們將課程訊息廣泛地傳遞
到各學校社團,讓更多孩子可以接觸到珍貴的心靈課程,將兒童禪所學的法內
化為生命的永久智慧。


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一零五年鳳山兒少中心靜心課
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105年 鳳山兒少中心-兒童靜心課
    
靜心體驗


感恩天地大自然

 
老師教學


影片教學


上課熱絡互動


一零四暑期兒童禪 
 
104年 暑期兒童禪
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(第一堂課)↓
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老師說明兒童禪課程

 
開心報到


填寫報名表單與帶隊僅入教室上課


同學們認真專注上課 



調息靜心



練習體位瑜珈前之熱身運動
   


體位瑜珈
 


練習腹式呼吸
 


(第二堂課)↓

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搶先找看自己照片


整隊進教室上課  



柔軟筋骨                                                   靜心體驗
  


行禪   



說明感恩禪的必要性 



學習感恩的心境和感恩想感恩的對象 



課程結束後學員們與長輩感恩相擁
 


課後與父母歡喜合照



課後與父母歡喜合照^ˊ^
 


課後老師志工大合照



一零四五甲兒少社區兒童禪

104年 五甲兒少社區兒童禪

老師上課教學說明


老師講解說明如何攝念靜心
  


端坐靜心練習



腹式呼吸教學
 


感恩禪之意義教學與練習
  

 
一零三鳳西志工媽媽靜心禪
 
103年 鳳西志工媽媽-靜心課
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老師講解 靜心的好處


靜心體驗 



感恩天地大自然



一零三蚵寮眼球體操

103年 蚵寮國小眼球體操 
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四班合上課


上課互動熱絡



眼球體操說明教學


眼球體操練習


靜心坐姿說明


全體一起靜心體驗



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